Toepassen in de praktijk

Oefening baart kunst. Dus ook met veranderen. Door je nieuwe gewoonte veel te herhalen neem je vaker de nieuwe breinroute. Want alles wat je doet, denkt en voelt verandert je brein. Hoe vaker je iets doet, denkt en voelt, hoe groter de veranderingen zijn.

 
rob - dreamstime_m_22919775- 450x450-72‘… Ik oefen nu vooral in mijn thuissituatie met mijn nieuwe gewoonten. Ik merk dat ik daardoor ook minder op wilskracht doe op mijn werk, alsof ik de energie effectiever benut waar die op dat moment nodig is en vanzelf beter ervaar waar ik pas op de plaats moet maken.’