‘… Ik heb een sterke neiging tot piekeren. Als ik een beslissing heb genomen blijf ik me vaak afvragen of het de juiste was. Heb ik alles gedaan om die persoon niet te hoeven ontslaan, die klus binnen te halen etc. Dit leidt tot stress en slapeloze nachten. Ik heb nu geleerd dat als ik dan toch aan het piekeren ben, ik met dezelfde inspanning en tools een ‘goede piekergewoonte’ kan creëren. Een gewoonte  die me helpt een positief scenario voor te stellen. Dat doe ik met behulp van mindfulness technieken.’