Spiritualiteit en psychologie komen samen in het boek ‘Magisch brein’ van James Doty
“Als onze hersenen veranderen, dan veranderen wij ook. Dat is bewezen door de wetenschap. Maar een grotere waarheid is dat als ons hart verandert, alles verandert.”
Voor ons voldoende reden om dit boek direct aan te schaffen! Neurochirurg James Doty onderzoekt het concept compassie door zijn bijzondere levensverhaal met de wetenschap achter mindfulness en compassie te verbinden.
In deel 1 geeft James Doty ‘goochel-lessen’ voor het leven. Hij leert deze levenslessen in zijn vroege jeugd van een oudere dame die een belangrijke rol speelt om te kunnen overleven in een alles behalve rooskleurige wereld. Deze ‘trucs van Ruth’ zijn mooie bruikbare lessen die we als Breinbereiders van harte onderstrepen. Simpele lessen weliswaar die een leven lang leren vragen.
- Ademhaling en ontspanning zijn de eerste stappen tot het temmen van de geest
- Tem de geest door je geest te leren zich te focussen op een object. Als je dat kunt is het resultaat een heldere geest
- Stel je hart open; heb compassie voor jezelf en anderen
- Krijg je intentie duidelijk: de helderheid van de intentie zorgt ervoor dat een wensbeeld werkelijkheid wordt.
In deel 2 gaat Dothy verder in op de ‘mysteries’ van de hersenen om tenslotte te eindigen bij de ‘geheimen’ van het hart. Een boek met een missie.